Обзор внутриканальных наушников fiio fa7

Tech Inside

Configuration

The FA9 contains pretty much everything that FiiO has already learned in the making of IEMs plus one or two new things they have not tried out before. First the basics. This is an all-BA 6 driver universal monitor configuration rated at 16-32Ω and 111dB SPL.

The 6 drivers are 3 dual-driver designs from Knowles and completely different from the FA7. This is a dual HODVTEC-31618 woofer for the lows, dual EJ33877 for the mids, and a dual SWFK-31736 for the highs.

The dual HODVTEC-31618 woofer is connected to a long 80.6mm sound tube that FiiO claims is a quasi low-pass filter to help smooth out the bass response. You can see that grey long tube clearly in the picture above.

Also, the EJ driver for the mids is an ED-29689 and an entirely new BA fused by FiiO. The company has stated it is a driver used in high-end models but rarely do high-end companies achieve the same level of transparency as FiiO in listing their drivers. I have noted, however, some companies have stated they have changed their midrange driver to a new Knowles variant so it could be the same one.

Impedance Switch

So, why a broad range and not a fixed impedance value? That is due to the new switchable sound signature of the FA9 which is a first for FiiO. Impedance or resistance is an inherent feature in switching designs that can either release or restrict aspects of the frequency response, hence the variation.

The switching is controlled by FiiO’s use of an electronic 4-way crossover and you get a total of 3 switches on the sides of the drivers that offer up to 6 different sound signatures.

You have two signatures that are entirely based on the impedance value, hence the swing from 16 to 32Ω in this spec sheet. The first enhances the sensitivity of the FA9 making it easier to drive and the second lowers impedance to help combat issues regarding noise floors on some sources.

The remaining 4 signatures are more focused on delivering enhanced treble or bass to mids and would be more based on your own listening preferences. FiiO has branded them into simple to understand labels such as pop, strong bass, standards, and crisp highs.

Родина бобов

Находится родина какао в Южной Америке, в Перу. Для называемой территории шоколадное дерево – это традиционное растение. Растут в центральной части Америки в подходящих климатических условиях. Дерево любит влажный климат. Районы с достаточной влажностью наиболее подходят для произрастания. Наибольшее видовое разнообразие ученые обнаружили в области верхней Амазонки. Это универсальное, наиболее благоприятное место выращивания.

К слову, какао-бобы настолько популярны, что их выращивают даже в Майнкрафте – культовой подростковой игре. Получить их можно при разрушении плодов, которые произрастают в джунглях на деревьях, и из сундуков с сокровищами. Произрастание возможно на любом дереве – достаточно кликнуть мышью и перетянуть плод на ствол дерева, чтобы плоды росли и дальше.

В период великих географических открытий ситуация кардинально изменилась. Изменилось отношение к продукту. Люди не разбирались, какао-бобы – это овощ или фрукт, но уже ценили качество продукта, считали исключительным. Уникальный состав и свойства сделали бобы невероятно популярными. Использовать их стали не только в Америке. Дерево какао успешно перекочевало и прижилось в Африке. В субэкваториальной зоне есть необходимые условия для произрастания.

Тропическая сельва Перу – наиболее комфортное место произрастания дерева какао

По данным статистики, практически 70% урожая сегодня собирается в Африке. В Европе какао оказалось, благодаря испанским конкистадорам, которые получили его в подарок от местного короля и привезли на родину. Именно с этого времени сырье прочно вошло в список наиболее предпочитаемых европейцами продуктов.

ИНТЕРЕСНО! Крупнейшим производителем какао является страна Кот-д’Ивуар, бывшая колония Франции. 30% производства сосредоточено именно здесь.

Стараются не отставать и Индонезия, Камерун, Гана, Бразилия, Колумбия. В Центральной Америке средние годовые показатели по сбору какао наиболее низкие.

Шоколадное дерево, так называют растение в бытовом общении, довольно прихотливо. Ему необходим теплый и влажный климат, а вот прямого солнечного воздействия растение не любит. В месте, где растут деревья, не встретить открытых и широких плантаций. Шоколадное дерево тщательно укрывают от солнца, делая смешанные посадки с деревьями, имеющими высокие кроны. Они нависают над деревом какао и защищают его от света. Обычно в качестве протекторов выбирают кокосовые пальмы, манговое дерево, каучуковое или банановое.

Для облегчения сбора урожая шоколадному дереву не дают вырастать более шести метров. Если бы искусственно не ограничивалась высота, такое растение могло бы быть крупным и достигать пятнадцати метров. Дерево вечнозеленое, цветет и плодоносит круглый год. Первые плоды на молодом растении появляются через пять лет, но выглядят еще мелкими.

Наибольшего расцвета дерево достигает на 12-м году, а период плодоношения составляет 30–80 лет. Плоды выглядят довольно крупными и рельефными, продолговатые и упругие, имеют различный окрас – от темно-коричневого до желтого. Растут довольно кучно, как гроздья бананов. Плодовитость – уникальная возможность обеспечить местное население постоянным заработком.

Возделывать растение нелегко, часто применяется детский труд. Вес плода в среднем достигает половины килограмма. Сбор урожая происходит дважды в год, что позволяет обеспечить бесперебойную поставку сырья производителю. Чтобы приготовить какао весом один килограмм, понадобится 40 плодов среднего размера.

Что мы знаем о бобовых культурах

ООН выделяет 11 основных классов съедобных бобовых культур, причем в каждый класс входит от двух до двенадцати видов растений. Самые популярные из них хорошо известны и в нашей стране: фасоль, бобы, нут, чечевица и горох. Эти пять культур входят в большинство авторитетных диетических рекомендаций и во многие модели здорового питания — например, в средиземноморскую диету.

Люди, которые избегают мяса, ценят бобовые за то, что те содержат от 20 до 45% белка: это примерно вдвое больше, чем в злаках. Правда, бобовый белок считается неполноценным, потому что в нем маловато серосодержащих незаменимых аминокислот — SCAA.

Это не всегда плохо, потому что бедные такими аминокислотами растительные белки улучшают усвоение кальция и снижают уровень липопротеинов низкой плотности — именно из них формируются холестериновые бляшки в кровеносных сосудах. А дефицит SCAA из-за бобовых у нас вряд ли возникнет, потому что серосодержащих аминокислот очень много в хлебе, крупах и других злаках.

Кроме того, в бобовых мало жиров и легкоусвояемых сахаров. Зато много пищевых волокон и клетчатки, благодаря которой бобовые надолго насыщают, витаминов группы В и минеральных веществ.

Например, содержится почти две трети суточной нормы фосфора, почти половина суточной нормы магния и больше половины дневной нормы железа.

Fiio FH7 ($449)

The FH7 adopts a hybrid design with a 13.6 mm beryllium dynamic driver and 4 balanced armature drivers whereas the FA9 has 6 pure BA drivers. While the two are not far off in their pricing, the FH7 has a more natural and even bass response compared to the FA9’s relatively mid-bass light sound. To this extent, the FH7 comes across as the more musical IEM with a punchier and mid-bass heavy sound whereas the FA9 is closer to the Harman-neutral target.

Across the midrange and treble territories, the FH7 employs more contrast with an edgier sound compare to the FA9’s smoother and laidback delivery. Where the FA9 encapsulates fullness tinged with light warmth, the FH7 demonstrates a more vivid and slightly brighter signature.

Дизайн и удобство ношения

Внешний вид ожидаемо не изменился по сравнению с обычной версией F9, тот же металлический овальный корпус со стильным волнообразным узором, та же эргономичная форма, прекрасно садящаяся почти в любые уши.

Уровень исполнения так же очень хорош, никаких явных огрехов не наблюдается.

Наушники предназначены для заушного ношения, и посадить их проводом вниз будет проблематично.

Звукоизоляция на типичном для этого форм-фактора уровне, проще говоря — для улицы или общественного транспорта её хватит, а вот в метро или самолёте шум уже будет мешать.

В FiiO учли жалобу на первую ревизию F9, состоявшую в том, что их кабель очень тяжело отсоединить (обычно с китайскими наушниками жалобы скорее состоят в том, что кабель отсоединяется слишком легко), поэтому они изменили MMCX-коннекторы комплектных проводов, сделав их чуть крупнее и добавив «насечки», улучшающие захват.

В данной ситуации это реально помогло, и кабель теперь отсоединяется заметно проще, но, естественно, только если прилагать усилия.

Коннекторы тут достаточно тугие, и если их не расшатывать нарочно, самопроизвольных отключений вряд ли можно ждать.

Также был изменён немного угол выхода проводов из корпуса наушника, что улучшило фиксацию кабеля за ухом. Эти изменения получила не только Pro-версия, но и новые ревизии обычных F9.

Комплектных проводов традиционно две штуки. Гарнитурный — самый простой, но надёжный, он обладает хорошей толщиной, на холоде твердеет мало, микрофонный эффект выражен слабо.

Гарнитура трёхкнопочная, что порадует обладателей свежих плееров FiiO, умеющих работать со всеми кнопками, качество микрофона — чуть лучше среднего.

Но, разумеется, основной комплектный провод — балансный. Он мягкий, витой, очень удобный в эксплуатации. Штекер был изменён с прямого на угловой, что должно пойти на пользу долговечности и самого кабеля, и гнезда вашего плеера.

Совместимость

Fiio F9 хорошо сбалансированы в плане чувствительности и импеданса, они вполне раскачиваются разными смартфонопланшетами, но и мощные плееры не будут с ними излишне шуметь. Выбирая для них источник стоит смотреть на плееры без акцентирования ВЧ и с хорошим контролем остальных частот, но, разумеется, для большинства покупателей основным выбором будут модели от самих Fiio (особенно когда пойдут предложения «наборов»).

Стилистически наушники весьма универсальны (если вы нормально относитесь к пику на ВЧ либо готовы убрать его эквалайзером). Конечно, плохо записанные стили типа разного тяжа подойдут им меньше, но это опять же вопрос предпочтений, лично мне, как говорится «норм». К записям наушники чувствительны, где-то на 8 баллов из 10.

Несколько треков в роли примера

The Alan Parsons Project — La Sagrada Familia Современной науке известны два способа умереть от передозировки серотонином. Первый — лопать пупырчатый целофан во время секса, а второй — поехать в Барселону и пойти в храм Святого Семейства, слушая одноимённую композицию Алана Парсонса. Если при этом взять хорошие наушники вроде F9, то в момент перехода вступления в основную тему вы явно будете находиться в группе риска, настолько велико удовольствие. Хотя стоит отметить, что многие впечатлительные меломаны теряют сознание от вокала Джона Майлза ещё на вступлении.

Perturbator — Eclipse (Remaster) Если после Барселоны вы перенесётесь куда-нибудь в район ночных улиц Токио и переключите трек на этот — вам будет гарантировано попадание прямиком в киберпанк-фильм середины 80-х. Мрачная электронная музыка, обладающая удивительно привлекательным ритмом дарит одновременно ощущение будущего, в котором человечества почти не осталось, и паранойи от того что кто-то за тобой наблюдает. Fiio F9 и тут показывают себя «на уровне» отыгрывая и динамичную бас-партию и кружевное соло синтезаторов.

Leonard Cohen — A Thousand Kisses Deep А завершить это виртуальное (а может и реальное для кого-то) путешествие я предложил бы где-нибудь на дождливых улицах осеннего Нью-Йорка. Разбитое сердце и фляжка с виски в кармане — опциональны, но очень желательны. Именно для таких ситуаций создана музыка Леонарда Коэна, с хорошими наушниками (ну да, ну да) его хриплый вокал, сопровождаемый женским «бэком» погрузит вас на самое дно, чтоб провести через катарсис и оттолкнувшись от дна мощным пинком отправить ваше настроение обратно вверх…

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Звук

Для прослушивания использовалось следующее оборудование.

Yulong DA10 и Resonessence Labs Concero HP в роли ЦАП и усилителя
Apple MacBook Pro Retina 2016 в роли источника
Audirvana+ в роли плеера
Lotoo Paw Gold Touch, Astell&Kern A&ultima SP2000 и другие в роли портативных плееров
Записи высокого разрешения в Lossless-форматах (Dr. Chesky The Ultimate Headphone Demonstration Disc и другие)

Перед прослушиванием наушники были прогреты на протяжении 48 часов, изменений в звуке это не дало.

Не буду подробно расписывать систему тюнинга звука, смысл всех трёх переключателей описан в руководстве. Один из них отвечает за импеданс наушников, два остальных — за верхние средние и низкие частоты. Изменения не велики, но заметны. Попробовав разные варианты, я остановился для себя на варианте с акцентированием обеих частей диапазона. Этот тюнинг немного отходит от максимальной техничности, но звучит более “увлекательно” для меня. Так что дальнейшее описание звука сделано именно для него, но помните, что при желании вы можете добиться более нейтральной подачи.

Бас — умеренно акцентированный, но подъём в этой области очень не велик. Вообще, не в манере FiiO делать функцию bass boost ярко выраженной, это заметно не только в данных наушниках, но и в их ЦАПах и плеерах (хотя исключения бывают). Так же и в случае FA9, чуть приподнятый бас просто аккуратно очерчивает мелкие нюансы инструментов, уходящих “глубоко” своим звуком, делая их подчёркнуто-рельефными. Общая подача этого диапазона — характерна для арматурных драйверов: быстро, детально, с минимальной добавкой веса. Для любителей массивных НЧ у FiiO есть гибридные модели, тут же ставка сделана на техничность. При этом, конечно, у FA9 плотность и ударность находятся на отличном уровне, равно как и передача текстур.

Средние частоты в выбранном мной тюнинге можно условно поделить на две части, нижняя чуть отведена на второй план, верхняя — наоборот акцентирована. При желании, это можно исправить, добившись более мониторной подачи данного диапазона, но я решил остановиться на менее референсном тюнинге, получив таким образом детальную, но не сухую подачу, с маленьким приятным акцентом на макродинамике и эмоциях (особенно у женских голосов). Середина подаётся натурально и цельно, без попытки разделить всё на отдельные звуки, это тот вариант тюнинга, который обычно характеризуют как “музыкальный”, но с поправкой на разрешение хороших арматур. Воображаемая сцена — заметно больше средней в глубину и ширину, она немного не дотягивает до рекордсменов, но в плане построения 3D образов наушники хороши.

Совместимость

В целом наушники можно слушать с разными смартфонами и другими простыми источниками, гарнитурный провод в комплекте положен не зря, но всё-таки лучше всего они сочетаются с плеерами начального и среднего ценового диапазона, особенно удачными вариантами на мой слух являются FiiO X5-3 и Lotoo Paw 5000 Mk II.

Жанрово эти IEM в целом универсальны, на мой вкус, с ними можно слушать что угодно, но чувствительным к ВЧ людям всё-таки стоит избегать агрессивной или плохо записанной музыки.

Чувствительность к качеству записи я бы оценил где-то на 7 баллов из 10.

Традиционные треки-примеры

Duke Ellington & John Coltrane — In a Sentimental Mood. И ещё один шедевр в копилку великолепных коллабораций музыкантов, являющихся иконами жанра.

Прекрасная, минималистичная по форме, но потрясающая по глубине вещица, отыгранная на том космически безупречном уровне, что отличает джазовых исполнителей с мировым именем.

F9Pro играет эту композицию не безупречно (всё-таки тут нужно что-то топового уровня на ВЧ), но очень увлекательно — с воздухом, с приятной телесностью инструментов, можно сказать с душой.

Supertramp — The Logical Song. Главный хит группы Supertramp, достигший максимального (для них) успеха в хит-парадах на обоих берегах Атлантики.

Цепляющая мелодия, шикарное соло на трубе в середине, прекрасная работа звукоинженеров — вот далеко не полный список достоинств этого трека.

Герои данного обзора играют его строго как положено — с эффектной плотностью на ударных, с чистыми и детальными СЧ, с прекрасными объёмными стереоэффектами, которыми так богата композиция.

Amy Winehouse — Rehab. В творчестве этой гениальной и рано ушедшей певицы полно хитов, но, пожалуй, именно Rehab лучше всего подходит к подаче «прошек».

Уверенная основа из ударных, поверх которой строится причудливая конструкция из инструментов и эмоционального вокала — то, в чём хороши гибридные наушники и обновлённые F9 исключением не являются.

Условия для выращивания

Соя относится к тепло- и светолюбивым культурам. Растение особенно нуждается в тепле во время цветения и образования плодов. В это время температура воздуха должна быть 21-22 °С и не опускаться ниже 14 °С, иначе рост и развитие культуры остановятся. Только в период начала и окончания вегетации соя относительно легко переносит заморозки до -3 °С. Недостаток света на любой фазе развития приводит к тому, что стебли удлиняются, — это мешает образоваться боковым побегам и плодам, в итоге снижается урожайность.

Кроме света и тепла, соя нуждается в достаточном количестве воды. На начальной стадии развития семена легче переносят засуху, однако когда растение цветет, образует завязи и формирует бобы, влаги должно быть достаточно. В это время сое нужен интенсивный полив и влажный воздух.

Польза бобов для огорода

Необходимость выращивания бобов на участке обусловлена тем, что они:

обогащают почву азотом (отпадает необходимость применения искусственных удобрений);
надежно защищают овощные культуры за счет выделения фитонцидов, подавляющих рост болезнетворных бактерий, инфекций, грибковых заболеваний;
улучшают структуру и качество грунта;
отпугивают кротов, злостных вредителей овощей и ягодных культур;
восстанавливают почву после вегетации при использовании вместе с горчицей, рожью, люпином.

Бобы — универсальный полезный продукт, который применяется для приготовления разнообразных блюд. Они также обогащают почву. Выращивание бобов не требует особых навыков и технологий. Обязательно посадите их на своем участке, и они станут незаменимыми культурами в вашем арсенале овощей!

Посмотрите видео! Урожай бобов

Какие бывают бобы

По внешнему виду плоды бобов не спутаешь с фасолью и горохом: приплюснутая форма, разнообразный цвет.

По составу они не уступают фасоли, но проигрывают ей во вкусовых и кулинарных качествах.

В 100 г бобов содержатся:

белки – 26 г (35% суточной нормы);
жиры – 1,53 г (2% суточной нормы);
углеводы – 58 г (19% суточной нормы);
вода – 11 г;
зола – 3 г.

Калорийность 100 г продукта составляет 341 ккал. Сочетание витаминов – группы В, А, РР, С, Е – и микроэлементов – натрия, фосфора, калия, железа, цинка – делают продукт незаменимым в диетическом и детском питании.

Чем бобы полезны для человека:

нейтрализуют консерванты, так как в составе есть молибден;
ежедневное употребление 100-150 г бобов понижает уровень холестерина;
выводят тяжелые металлы и радионуклиды, что актуально для всех;
витамины группы В улучшают работу головного мозга;
витамины РР, К, С успокаивают и снимают стресс.

Овощ вызывает метеоризм

С осторожностью следует употреблять его людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Недоваренные и сырые бобы, особенно черные, вызывают сильное пищевое отравление

По хозяйственному назначению растения разделяются на овощные (пищевые, садовые) и кормовые.

Применение в кулинарии

Бобы обладают нейтральным вкусом, поэтому они так отлично сочетаются с различными группами продуктов: мясом, птицей, овощами. Молодые плоды рекомендуется употреблять в сыром виде, добавляя их в салаты. Более зрелые необходимо подвергать тепловой обработке, так как они уже грубоваты на вкус.

Точно так же рекомендовано поступать с сушеными бобами. Их перед использованием необходимо замачивать в прохладной воде на несколько часов. Очень вкусны овощные консервы с таким продуктом. Он довольно приятен на вкус и способен разнообразить зимний рацион. Весьма разнообразны варианты заготовок из бобов на зиму. Рецепты салата с фотографиями смотрите в статье ниже.

Звучание

FiiO FA7 сделаны на многодрайверной гибридной схеме с применением четырехполосного кроссовера. FiiO выбрала 4 арматурных драйвера от фирмы Knowles. Для воспроизведения низкого диапазона частот применили драйверы CI-22955. Данный излучатель имеет большую диафрагму, что влияет на упругость и минимальное искажения баса. За средний диапазон отвечает ED-29689, а вот за высокие частоты, кастомизированный SWFK — 31736. Ну а для того, чтобы все эти излучатели воспроизводили именно те частоты, которые они поддерживают используется кроссовер, который кроме своей прямой функции ещё и оповещает какой наушник у вас в руках (левый или правый). Ещё хочется отметить, что в FiiO FA7 звуковод не сплошное отверстие, а набор туннелей от каждого излучателя, возможно такое инженерное решение тоже позитивно влияет на звук.

Вот и добрались до самого интересного в обзоре, а именно звука. Данные наушники звучат с уклоном в низкий диапазон, но при этом не теряются средние частоты вместе с высокими. Хотя «верха» кажутся мягкими и не до конца прорисованными. Композиции звучат цельно, инструменты дополняют друг друга, но в FiiO FA7 не сразу удастся разобрать композицию на все составляющие. Детальность есть, но не такая как в мониторных наушниках, поэтому данная модель подойдет для повседневного прослушивания, а не для профессиональной работы со звуком, но этого все равно оказалось достаточно, чтобы FA7 получили сертификацию от Japan Audio Society и соответствовали стандарту аудио высокого разрешения Hi-Res Audio.

Оценка ITC.UA

Плюсы:
Хорошое звучание; отличные материалы; комплектация

Минусы:
Нет балансного кабеля в комплекте; нет микрофона

Вывод:
FiiO FA7 – это флагманские внутриканальные проводные наушники. По качеству материалов и звучанию они выиграют у ряда конкурентов, но с учетом, что вам нужны не мониторные, а наушники с Hi-Res качеством звука.

Звук

Среди всех прослушанных нами моделей, F9 Pro ожидаемо оказались лучшими. Впрочем, это не значит, что звук в остальных нам не понравился — напротив, все протестированные нами наушники FiiO показали себя с хорошей стороны. Даже младшая модель, FH1, вполне годится для любителей хорошего звука (тех, кто увлекается музыкой в разумных пределах и без излишнего фанатизма вроде кабелей за 2000 долларов), разве что, рок и вообще тяжёлую музыку мы бы рекомендовали слушать в F9 и F9 Pro — у FH1 чуть менее глубокие басы.

Наушники FiiO F9

Между моделями F9 и F9 Pro основное слышимое различие — в пиках на средне-высоких и высоких частотах (в районе 5-10 КГц). У F9 пики более выраженные, кому-то такой звук может показаться слегка резковатым, но это сильно зависит и от самой музыки и её сведения, и от устройства воспроизведения. Однако у F9 Pro звук более ровный — так что, мы бы рекомендовали именно эту модель. Плюс, наличие засечек возле креплений MMCX означает и большее удобство при смене кабелей.

Наушники FiiO F9 Pro

Главное, что касается всех протестированных моделей — большое количество деталей в звуке. Все инструменты хорошо различимы, в том числе, при прослушивании сжатых MP3 (конечно, при условии невысокой степени сжатия, когда звуковой информации в файле всё ещё достаточно — например, при битрейте 320 Кбит/с). Особенно это заметно при воспроизведении классической или тяжёлой музыки.

Также отметим, что разные амбюшуры действительно меняют восприятие низких частот (тут важен, впрочем, и правильно подобранный их размер — чем плотнее они закрывают ушной канал, тем больше низов в звуке). То есть, если вам не нравятся давящие басы, можно с помощью другого набора амбюшур добиться более нейтрального звука.

Конские бобы выращивание. Советы по выращиванию бобов

Почва: Конские бобы лучше всего растут в почве с нейтральным рН почвы в диапазоне от 6,2 до 6,8. Они не возражают против прохладной почвы, но она не должна быть заболоченной или сырой. Так как прохладная почва подавляет бактерии, которые помогают бобам усваивать собственный азот, использование инокулянта или просто добавление в почву дополнительных органических веществ увеличит запас азота и улучшит состояние растений.

Посадка: Конские бобы нуждаются в долгом, прохладном вегетационном периоде. Они не будут хорошо цвести в жаркую сухую погоду. В умеренном климате, зоны USDA 6 и выше, они высаживаются осенью и выращиваются в течение зимы. Растения могут выдержать мороз. Семена обычно прорастают через 7–14 дней, но прорастание может происходить медленнее в прохладной почве.

В более холодных зонах со снежными зимами они высаживаются весной, когда почва высохнет, обычно в апреле. Вы можете начать их в закрытом помещении, в торфяных или бумажных горшках, примерно на 1 месяц раньше.

Бобы Fava сажают так же, как вы выращивали бы другие виды бобов. Вы можете ускорить прорастание, замочив семена в воде за час до посева. Прямые сеять семена около 2 дюймов в глубину, на расстоянии 4 — 6 дюймов друг от друга. Разрежьте рассаду до 8 — 12 дюймов, потому что скученность может вызвать заболевания. Вы также можете выращивать их на холмах, с 5-6 фасолями на холм, с холмами на расстоянии 4 фута друг от друга.

Польза соевых бобов, польза сои для женщин

В соевых бобах присутствуют природные изофлавоны. Они оказывают положительное влияние на гормоны. Данные компоненты регулируют, восстанавливают процессы, которые связаны с гормональной системой. Отрицательные эффекты у сои, при этом, не наблюдаются.

Из самых важных положительных свойств соевых бобов для женского организма стоит отметить следующие:

Добавление бобов сои в еду помогает уменьшить риск появления злокачественных образований в молочных железах.
Благодаря наличию лецитина в бобах в организме женщины уменьшается количество жиров. Также из-за сои меньше откладываются жировые клетки, вследствие чего женщина может быстрее похудеть.
Продукты, изготовленные из соевых бобов, положительно влияют на состояние женщины во время климакса. У нее пропадают боли, возникающие из-за недостатка эстрогена. Также благодаря употреблению сои исчезают приливы, понижается риск возникновения болезни остеопороза.

Полезна женщинам

Нельзя забывать о том, что женщинам очень полезно употреблять пророщенные зерна сои. В ростках содержится белок, полезный для здоровья. При этом ростки содержат мало калорий. Если их включить в ежедневный рацион, можно очистить организм от токсинов.